Før du gjør pusteøvelser

Det bør gå minst en time fra siste måltid til øvelse

Det er lurt å holde seg unna koffein og energidrikker før pusteøvelser fordi disse kan trigge puls og blodtrykk

Sørg heller for å være tilstrekkelig hydrert med vann

Puss nesen godt før du starter

Ha på myke klær som ikke strammer

Sørg for å være uforstyrret